Βοηθά κατά του κρυολογήματος: μπορείτε ήδη να αφαιρέσετε αυτό το κρεμμύδι δίπλα στο κρεβάτι | Οικιακός

«Ένα κρυολόγημα περιλαμβάνει φλεγμονή των βλεννογόνων της μύτης, του λαιμού και των παραρινικών κόλπων», εξηγεί ο Tolido. «Αυτό προκαλεί παράπονα όπως βουλωμένη μύτη, καταρροή, μειωμένη οσμή, φτάρνισμα, βήχα, βραχνή φωνή, πονόλαιμο, πονοκέφαλο, πόνο στο αυτί και εμβοές».

Το κρυολόγημα προκαλείται από έναν ιό. «Υπάρχουν αρκετοί ιοί που μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα», λέει ο γιατρός. «Ένας από τους πιο γνωστούς είναι ο ρινοϊός και τώρα και ο κορωνοϊός. Το κρυολόγημα είναι μια από τις παθήσεις που σχετίζονται με τον κορονοϊό. Ο ιός του κρυολογήματος μπορεί να μεταδοθεί με την αφή. Για παράδειγμα, αν κάποιος έχει κρυώσει, βήχει στο χέρι του και μετά σου σφίγγει το χέρι. Αλλά και μέσω του αέρα, εισπνέοντας μολυσμένα σταγονίδια».

Είναι μύθος ότι θα κρυώσεις αν βγεις έξω χωρίς παλτό. «Αυτό θα μπορούσε να συμβεί ακόμα και με ένα σακάκι», λέει ο Tolido. «Κρυώνεις επειδή έχεις μολυνθεί από έναν ιό του κρυολογήματος, όχι επειδή βγαίνεις έξω χωρίς παλτό. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που παίζουν σημαντικό ρόλο και έχουν να κάνουν με το κρύο. Το χειμώνα περνάτε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους και υπάρχει λιγότερος αερισμός, επομένως υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα μόλυνσης. Οι ξηροί βλεννογόνοι, όπως συμβαίνει συχνά το χειμώνα, είναι επίσης πιο ευαίσθητοι στους ιούς και το ανοσοποιητικό σύστημα γνωρίζει λιγότερο καλά πώς να καταπολεμήσει έναν ιό του κρυολογήματος όταν κάνει πιο κρύο».

Δυστυχώς δεν υπάρχουν μαγικές θεραπείες ή συμβουλές για να απαλλαγείτε από ένα κρυολόγημα. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε τον ιό πιο υποφερτό ανακουφίζοντας τα συμπτώματά του. «Το σώμα σας πρέπει πραγματικά να πολεμήσει τον ίδιο τον ιό», εξηγεί ο Tolido. «Τα αντιβιοτικά βοηθούν μόνο κατά των βακτηρίων. Στην πραγματικότητα προκαλεί μόνο παρενέργειες. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να φυσάτε τη μύτη σας ώστε να μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα από τη μύτη σας. Μπορείτε επίσης να το αχνίσετε. Ο ατμός με ζεστό νερό αραιώνει τη βλέννα, διευκολύνοντας την αποβολή και την καλύτερη αναπνοή. Μην βάζετε μενθόλη σε ζεστό νερό, γιατί μπορεί μόνο να ερεθίσει περισσότερο τους αεραγωγούς». Το στεγνό καθάρισμα αποθαρρύνεται αυστηρά από τα κέντρα εγκαυμάτων για (γονείς) μικρών παιδιών και εφήβων λόγω του κινδύνου εγκαυμάτων.

Ακόμα και το ρινικό σπρέι καταπολεμά μόνο τα συμπτώματα και όχι τον ίδιο τον ιό. Η ξυλομεταζολίνη (Otrivin) στενεύει προσωρινά την επένδυση της μύτης, διευκολύνοντας την αναπνοή από τη μύτη. «Αλλά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για το πολύ μία εβδομάδα», επισημαίνει ο γιατρός. «Αν χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από μία εβδομάδα, μπορεί να βλάψει τον βλεννογόνο και με την πάροδο του χρόνου ο βλεννογόνος στην πραγματικότητα πυκνώνει. Αυτό που βλέπουμε συχνά στην πράξη είναι ότι οι άνθρωποι που το χρησιμοποιούν για μεγάλο χρονικό διάστημα εθίζονται στο ρινικό σπρέι. Η μύτη τους ανοίγει μόνο όταν χρησιμοποιούν ρινικό σπρέι».

Μπορείτε ήδη να αφαιρέσετε το κρεμμύδι δίπλα στο κρεβάτι σας. «Λοιπόν, αυτό είναι ένα από αυτά τα κόλπα που ξέρει η γιαγιά», γελάει ο γιατρός. «Δεν έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι βοηθάει. Σε αυτή την περίπτωση νομίζω: αν δεν βοηθήσει, δεν θα βλάψει. Όταν κόβεις ένα κρεμμύδι, τα μάτια σου αρχίζουν να δακρύζουν εξαιτίας της ουσίας συνπροπανοθειικό-S-οξείδιο. Αλλά δεν μπορώ να μην φανταστώ ότι αυτό θα μπορούσε να προσφέρει ανακούφιση στην αναπνευστική οδό».

Δεν μπορείτε να αποτρέψετε τα κρυολογήματα, αλλά μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. «Τρώτε υγιεινά και ποικίλα και φροντίστε να λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες», λέει ο Tolido. «Ασκηθείτε αρκετά, βγαίνετε έξω τακτικά (για βιταμίνη D) και μην καπνίζετε! Το κάπνισμα έχει επιβλαβή επίδραση στους βλεννογόνους και μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια παράπονα».

Η μετάβαση στο γιατρό είναι απαραίτητη μόνο σε ακραίες περιπτώσεις. «Εάν υπάρχει αυξανόμενη δύσπνοια, συριγμός ή εάν ο ασθενής αισθάνεται όλο και πιο άρρωστος. Είναι υψηλός πυρετός και, για παράδειγμα, δεν γίνεται πλέον να πάμε στην τουαλέτα».

Σχόλιο μπορείτε να βρείτε στο κάτω μέρος αυτού του άρθρου. Μόνο τα σχόλια παρέχονται με α όνομα και επίθετο βρίσκονται. Το κάνουμε αυτό γιατί θέλουμε μια συζήτηση με ανθρώπους που υποστηρίζουν αυτά που λένε και, επομένως, βάζουν και το όνομά τους. Όποιος χρειάζεται ακόμα να εισαγάγει το όνομά του μπορεί να το κάνει κάνοντας κλικ στο «Σύνδεση» στην επάνω δεξιά γωνία του ιστότοπού μας.